1. Tubuh jadi lebih sehat. Ini karena buah dan sayur mengandung vitamin, mineral, dan enzim yang tinggi akan memproduksi energi untuk membantu tubuh menjadi lebih sehat. 2. Tingkatkan daya ingat. Hal ini karena terdapat zat antioksidan yang dapat melindungi sel-sel otak. Maka penting sekali bagi siswa. 3. Buah jus jeruk, iklan jus buah kreatif, kolase buah jeruk, makanan, fotografi, buah png 1100x917px 930.17KB; sayur dan buah-buahan, Sayuran Makanan Buah, kotak buah kartun, bermacam-macam, daun, selamat ulang tahun gambar vektor png 1945x2155px 379.17KB; Dengan makan buah dan sayur, kita akan mendapatkan energi yang cukup untuk mengikuti pelajaran dan bermain bersama teman-teman sobat SMP. Secara umum, pedoman gizi seimbang menganjurkan untuk memakan 400 gram buah-buahan dan sayur-sayuran per orang per hari. Terdiri dari 250 gram sayur (sekitar setara 3-5 porsi) dan 150 gram buah (sekitar 2-3 Selain dua resep sayuran di atas, ada pula satu dari aneka resep olahan sayur untuk anak yang juga bisa dicoba. Resep sayuran yang satu ini juga menggunakan brokoli sebagai 'tokoh utamanya'. Siapkan brokoli, garam, bawang putih, jeruk, dan merica. Rebus 15 buah potongan kecil brokoli selama lima menit. Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd.

iklan buah buahan dan sayuran